トンカツ

お昼に

いいとも

見ながら

とんかつ弁当を食べた

今日のゲストは

東方神起のジェジュン

すごい人気です

会場の声援がすごかった

それにしても

日本語うまい

しわ

お肌のしわを予防するには
保湿が大切です
洗顔後化粧水でたっぷりお肌をうるおし
乳液などで水分が蒸発しないようにします
ついつい面倒くさくて化粧水だけという人もいますが
その後の乳液や美容液を省いてはいけません
毎日続けることによりシワを予防できます

化粧水

佐伯チズ式ローションパックのやりかた
コットンに化粧水をたっぷり染み込ませ
コットンを4枚くらいにわけます
わけたコットンを顔覆うようにのせ3分ほどそのままの状態でいます
3分たったらコットンをとりお肌を掌で覆い化粧水をなじませます
そのあとは乳液などをつけます。
3分以上コットンを顔にのせているとコットンが水分をうばいとってしまうそうです。

無題

女性の場合出産により骨盤がゆがむ場合があります
骨盤がゆがみますと下半身太りになりやすのです。
骨盤のゆがみは内臓に悪影響を及ぼすだけではありません、やせにくい体質をつくり
肥満になり、ボディラインもたるんでいくのです。
またむくみやすくなることも言われています。
骨盤のゆがみ解消は整体が良いですが、骨盤のゆがみを治すベルトやイスなどがあります。

トリートメント

トリートメントの使い方
トリートメントに効果的な手順があるのです
まずパッケージに書かれている適量を手のひらにとり
髪につけていきますトリートメントをつける際髪の毛をごしごししてはいけません
丁寧に髪に満遍なくいきわたるようにつけます
そのあとは丁寧にすすぎおとします。
髪を乾かす場合も髪をタオルでこすってはいけません
タオルで包みたたくように水分をとっていきます。